睡眠、能量和營養：你可能不知道的關聯

營養影響睡眠，睡眠影響能量水平，這影響我們的營養決策以及我們的身體如何代謝食物和處理營養素

【鎂對大腦的益處】

你的大腦需要礦物質鎂來學習和記憶。

【年紀大，冇記性？】 蘇糖酸鎂-大腦的抗衰老補充劑

L-蘇糖酸鎂很容易被大腦吸收。研究証實，它能使大腦中的鎂含量提高達15%。

缺乏礦物質 ˹鎂˼ 的症狀與成因

調查發現, 至少50% 的美國人缺乏礦物質˹鎂˼。近年來,西方國家人口，對這種礦物質的飲食攝取量有所下降。 缺

<肝內磷脂> 的益處

  ＜肝內磷脂＞, 又名＜必需磷脂＞,是我們身體細胞膜的重要組成原料。 細胞膜是由不同的成分組成，而最重要的成